Im Team geit's ringer - zäme zum 4. Städtlilauf!

Im Team geit's besser! Vorbereitung zum Mizuno-Städtlilauf Wangen für Einsteiger und Fortgeschrittene

 

Zäme geit's eifach besser ...

Am Dienstag, 1. Mai fiel der Startschuss zum zum dritten Vorbereitungsprogramm für den Mizuno-Städtlilauf in Wangen an der Aare. Erneut helfen wir dabei tatkräftig mit, gemeinsam mit M-Zero Schweiz sowie Leitern der Laufträffs Wangen, Solothurn und Ingold Rönners: Trainingsprogramme erstellen, Rahmenprogramm planen,  etc. Dieses Vorbereitungsprogramm ist einfach eine tolle Sache!

Die Trainings sind mit rund 50 Läuferinnen und Läufern toll gestartet. Wir wünschen allen Beteiligten eine erfolgreiche Vorbereitung und einen wunderbaren 4. Mizuno-Städtlilauf.

 

Das Programm:

  • 8 gemeinsame Trainings, 1 x pro Woche am Dienstag, von 19 - 20.30 Uhr
  • Jede Woche ein kurzer Workshop mit diversen Themen
  • Infos zu Trainingslehre, Material, Ernährung etc.
  • Startgeld für den Städtlilauf inklusive
  • Diverse Zusatzleistungen
  • Treffpunkt: M•ZERO AG, Zeughausstr. 19, 3380 Wangen, Parkplätze vorhanden, persönliche Utensilien können deponiert werden
  • Kosten: Fr. 90.-

Das Training findet in verschiedenen Gruppen statt. Die Einsteiger werden sorgfältig auf den Lauf über 5 oder 10 Kilometer vorbereitet, die Fortgeschrittenen arbeiten vor allem intensiv an der Schnelligkeit und Kraft mit Intervall- und Hügellauftrainings.

 

Infos / Anmeldung (bis spätestens 1. Mai beim ersten Training)
MIZUNO Schweiz / M•ZERO
Zeughausstrasse 19, 3380 Wangen an der Aare
Tel. 032 631 50 00, info(at)mzero.ch

 

Einige Impressionen der letzten Vorbereitungsprogramme

Lockeres Lauftraining ...

... gepaart mit viel Wissenswertem zum Thema Laufen ...

... führt zu einem tollen Lauferlebnis beim Städtlilauf!

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