Fitness - Elemente in Form von Functional Training** gespickt mit lockeren Laufübungen. Geschicklichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit - das ganze Spektrum an Konditionsfaktoren gehört dazu! Egal, wie Dein aktueller Fitness-Stand ist: Mit dem Outdoor-Fitnesstraining von Beni wird er garantiert besser!
FIT DURCH'S GANZE JAHR
Training
Zeit
- Freitag, 12.10 - 13.00 Uhr
- Anmeldung / Durchführung siehe unten.
- Das Training wird auch während dem ganzen Jahr angeboten.
Trainingsleitung
- Benjamin Steiger, Mitarbeiter Ingold-Sport, Crossfit erfahrener Multi-Sportler mit 12-jähriger Nat. A - Handballerfahrung.
** Functional Training:
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Ort/Ausrüstung/Kosten
Treffpunkt
- Eingang Sporthalle Mittelholz (vis-à-vis Eingang Badi). Parkplätze vorhanden. Duschen stehen in der Sporthalle Mittelholz zur Verfügung.
Kosten
- CHF 10.- pro Training, bitte jedes Mal passend mitbringen.
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und Sportschuhe. Das Training findet hauptsächlich im Freien (überdacht) und bei jeder Witterung statt
ANMELDUNG
-
Bei Interesse am Training eine E-Mail an info@ingold-sport.ch senden. Die Interessenten erhalten dann einen Link für eine Doodle-Umfrage, auf welcher sie sich jeweils bis 12 Stunden vor dem entsprechenden Training anmelden können.
Sind bis 12 Stunden vor dem jeweiligen Training keine Teilnehmer*innen gemeldet, findet das Training nicht statt.