Wenn die Tage länger werden, die Temperaturen wärmer und der Bewegungsdrang grösser ... dann ist es Zeit, bei einem oder mehreren Schnupperevents anlässlich unserer "RUN + FIT - WOCHEN" mitzumachen!
RUN + FIT - WOCHEN
Langsam aber sicher biegen wir mit unseren Jubiläums-Anlässen auf die Zielgerade ein:
Weiterhin wollen wir gemeinsam mit unseren Kundinnen und Kunden aktiv unterwegs sein. Die nächsten "Bewegungsangebote" richten sich an Jung oder Alt, topfit oder gar nicht ... anlässlich unserer "RUN + FIT - WOCHEN" sind alle herzlich willkommen!
Damit wir die Anlässe etwas optimaler vorbereiten können, sind wir dankbar, wenn wir die entsprechenden Anmeldungen jeweils bis am Vortag um 12.00 Uhr haben - ob mit den Formularen unten, per Mail oder Telefon ist völlig egal. Hauptsache: MITMACHEN!
MITTWOCH, 24. APRIL | MORGENLAUF
Datum + Zeit
- Mittwoch, 24. April, 06.30 - 07.15 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Gemütliches "Morgenrundeli", lockerer Lauf zum Start in den Tag. Bei Bedarf laufen wir in mehreren Gruppen. Kurzes Stretching + Getränk zum Schluss.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
Leitung
- Team Ingold - Sport
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 23. April, 12 Uhr
ANMELDUNG MORGENLAUF vom 24. APRIL
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
SAMSTAG, 27. APRIL | STAND AM 38. BUCHSILAUF
Datum + Zeit
- Samstag, 27. April, 13 - 17 Uhr
Ort
- Vor der Sporthalle Mittelholz, Herzogenbuchsee (Start-/Zielgelände Buchsilauf)
Besonderes
- Wettbewerb für die Kids an unserem Stand
- Kostenlos
- ohne Voranmeldung
DIENSTAG, 30. APRIL | MORGENLAUF
Datum + Zeit
- Dienstag, 30. April, 06.30 - 07.15 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Gemütliches "Morgenrundeli", lockerer Lauf zum Start in den Tag. Bei Bedarf laufen wir in mehreren Gruppen. Kurzes Stretching + Getränk zum Schluss.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
Leitung
- Team Ingold - Sport
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 29. April, 12 Uhr
ANMELDUNG MORGENLAUF vom 30. APRIL
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
DIENSTAG, 30. APRIL | SCHNUPPERKURS NORDIC WALKING
Datum + Zeit
- Dienstag, 30. April, 19 - 20.30 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Eine ideale Gelegenheit, die Bewegungsorm Nordic Walking einmal gründlich kennen zu lernen. Abwechslungsreiche Lektion durch den Wechsel von Theorie und Praxis.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
- Stöcke werden auf Wunsch zur Verfügung gestellt. Bitte bei der Anmeldung angeben (inkl. Körpergrösse)
Leitung
- Esther Rosser, Mitarbeiterin Ingold-Sport und Nordic Walking - Instruktorin
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 29. April, 12 Uhr
ANMELDUNG NORDIC WALKING-SCHNUPPERKURS vom 30. APRIL
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
- Unter Bemerkung bitte angeben, ob Mietstöcke benötigt werden => falls ja, bitte Körpergrösse angeben (Stocklänge)
MITTWOCH, 1. MAI | WORKSHOP CROSSFIT
Datum + Zeit
- Mittwoch, 1. Mai, 12.10 - 13.10 Uhr
Ort
- Bei uns im Geschäft
Was?
- Schnuppertraining im Crossfit mit Übungen für (fast) alle Körperpartien, verschiedene Intensitäten.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
- Frottiertuch
Leitung
- Benjamin Steiger, Mitarbeiter Ingold-Sport, Crossfit erfahrener Multi-Sportler mit 12-jähriger Nat. A - Handballerfahrung, BLACKROLL-Trainer
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 30. April, 12 Uhr
ANMELDUNG WORKSHOP CROSSFIT vom 1. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
MITTWOCH, 1. MAI | WORKSHOP FASZIEN + KRÄFTIGUNG
Datum + Zeit
- Mittwoch, 1. Mai, 18.45 - 20.15 Uhr
Ort
- Bei uns im Geschäft
Was?
- Was versteckt sich hinter dem vermeintlichen "Zauberwort" Faszientraining? Die ideale Gelegenheit, dies am eigenen Körper zu erfahren.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
- Frottiertuch
Leitung
- Benjamin Steiger, Mitarbeiter Ingold-Sport, Crossfit erfahrener Multi-Sportler mit 12-jähriger Nat. A - Handballerfahrung, BLACKROLL-Trainer
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 30. April, 12 Uhr
ANMELDUNG WORKSHOP FASZIEN + KRÄFTIGUNG vom 1. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
DONNERSTAG, 2. MAI | SCHNUPPERTRAINING IM LAUFTRÄFF
Datum + Zeit
- Donnerstag, 2. Mai, 19.00 - 20.30 Uhr
Ort
- Eingang Sporthalle Mittelholz (Sporthalle bei der Badi)
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
- Etwas trockenes / warmes zum anziehen nach dem Training
Leitung
- Diverse Leiter des Laufträffs Ingold Rönners
Besonderes
- Es handelt sich um ein Schnuppertraining. Je nach Teilnehmerzahl kann auf verschiedene Gruppen aufgeteilt werden.
- Anmeldung bitte bis 1. Mai, 12 Uhr
ANMELDUNG LAUFTRÄFF vom 2. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
FREITAG, 3. MAI | MORGENLAUF
Datum + Zeit
- Freitag, 3. Mai, 06.30 - 07.15 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Gemütliches "Morgenrundeli", lockerer Lauf zum Start in den Tag. Bei Bedarf laufen wir in mehreren Gruppen. Kurzes Stretching + Getränk zum Schluss.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
Leitung
- Team Ingold - Sport
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 2. Mai, 12 Uhr
ANMELDUNG MORGENLAUF vom 3. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
SAMSTAG, 4. MAI | SCHNUPPERKURS NORDIC WALKING
Datum + Zeit
- Samstag, 4. Mai, 08.00 - 09.30 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Eine ideale Gelegenheit, die Bewegungsorm Nordic Walking einmal gründlich kennen zu lernen. Abwechslungsreiche Lektion durch den Wechsel von Theorie und Praxis.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
- Stöcke werden auf Wunsch zur Verfügung gestellt. Bitte bei der Anmeldung angeben (inkl. Körpergrösse)
Leitung
- Esther Rosser, Mitarbeiterin Ingold-Sport und Nordic Walking - Instruktorin
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 3. Mai, 12 Uhr
ANMELDUNG NORDIC WALKING-SCHNUPPERKURS vom 4. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.
- Unter Bemerkung bitte angeben, ob Mietstöcke benötigt werden => falls ja, bitte Körpergrösse angeben (Stocklänge)
SAMSTAG, 4. MAI | WORKSHOP LAUFTECHNIK
Datum + Zeit
- Samstag, 4. Mai, 08.00 - 09.30 Uhr
Ort
- Start und Ziel bei uns vor dem Geschäft
Was?
- Eine ideale Gelegenheit, sich einmal mit der persönlichen Lauftechnik auseinanderzusetzen und ein paar neue Übungen kennen zu lernen.
Kosten
- Kostenlos
Ausrüstung
- Passende Sportbekleidung und -Schuhe
Leitung
- Andy Ingold, Mitarbeiter Ingold-Sport. ehem. Zehnkämpfer und Runningleiter swiss athletics
Besonderes
- Anmeldung bitte bis 3. Mai, 12 Uhr
ANMELDUNG WORKSHOP LAUFTECHNIK vom 4. MAI
- Bei Teilnahme mehrer Personen unter Bemerkung bitte Gesamtanzahl angeben.